最近というか半年以上、早朝ジョギングが趣味というか日課です。
マラソン大会とかでたことありませんが、すっかりランナー気取りだったりします。
で、ランニング関係の本を読むと、朝は夜のうちにかいた汗で水分が不足しているので、走り出す前に水を飲むといいそうです。
ということで、目の前のコップの水を一息に飲み干してから走りに出ると、ちょうど朝陽を浴びながらのランニングとなります。
みなさんも「朝ラン」どうですか？
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目の前のコップの水を一息に飲み干せば
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コメント (6)
始めて半年はナイトウォーキング、その後半年はプラス早朝ウォーキング。
早朝ウォーキングは降雪とその後の凍結で辞めました。
早朝は5時前からスタートして明るくなる頃帰宅してたんだけど最近は5時でも明るく・・・
見苦しいので世間様になるべく姿を見せぬよう。今はナイトウォーキングオンリーです。
投稿者: 晋 | 2010年06月03日 06:09
傷も癒えるし、それからでも遅くはない
投稿者: あぜ丸 | 2010年06月03日 07:39
おじさんは，グンゼのランニングシャツ・ネタかと思った。（笑）
神保町かどっかにロッカー室を貸している商売もあるとか。
投稿者: ミニ阪東多摩三郎 | 2010年06月03日 09:22
「朝ラン」・・・朝陽がランか(＠_＠;)
>つ、つまらんね
しかし凄いです、なるさん、根性あるね
投稿者: まめち | 2010年06月03日 14:03
みんな！ジョギングぐらいして体力つけとかないと
秋の吉田拓郎24時間マラソンライブで倒れちゃうぞ！
投稿者: なる | 2010年06月03日 15:50
マラソンライブm(__)m
投稿者: なる | 2010年06月03日 18:47